Perder peso después del parto sin castigarte: una hoja de ruta realista
Una hoja de ruta compasiva y basada en la evidencia para perder peso después del parto, sin dietas extremas, comparaciones ni castigar a un cuerpo que se está recuperando.
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Salud mental y bienestar emocional
Autocuidado y crecimiento personal para mamás
Afirmaciones para madres desbordadas que no suenan falsas
Afirmaciones basadas en la evidencia para mamás abrumadas que resultan sinceras, no dan vergüenza ajena y utilizan la autocompasión y frases realistas centradas en el proceso para ayudar.
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